Eine Craniosacral-Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir auf deine individuellen Anliegen und Bedürfnisse eingehen. Danach legst du dich in bequemer Kleidung auf eine Liege und kannst dich entspannen.

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Während der Sitzung lege ich sanft meine Hände auf verschiedene Stellen deines Körpers, wie die Füße, den Kopf, den Nacken oder das Kreuzbein. Mit achtsamer Berührung unterstütze ich die natürlichen Rhythmen deines Körpers. Dies kann helfen, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Die feinen Berührungen aktivieren unter anderem das parasympathische Nervensystem, das für Entspannung, Regeneration und Heilung zuständig ist. Auf diese Weise kann die Selbstregulation deines Körpers angeregt und eine tiefgreifende innere Ruhe gefördert werden.

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Jede Sitzung ist individuell und richtet sich nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Sie dauert in der Regel etwa 45 Minuten. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit für ein Nachgespräch, um deine Empfindungen zu besprechen und den Prozess zu reflektieren.

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Sessions are also available in English or French.

Les séances sont également disponibles en anglais ou en français.