Eine Craniosacral-Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir auf deine individuellen Anliegen und Bedürfnisse eingehen.

Danach legst du dich in bequemer Kleidung auf eine Liege und kannst dich entspannen.

Während der Sitzung lege ich sanft meine Hände auf verschiedene Stellen deines Körpers, wie die Füße, den Kopf, den Nacken oder das Kreuzbein. Mit achtsamer Berührung begleite ich die natürlichen Rhythmen deines Körpers. Dies kann dabei unterstützen, Spannungen bewusster wahrzunehmen und mehr Ausgleich im Körper zu erleben. Viele Menschen empfinden die feinen Berührungen als tief entspannend und beruhigend und erleben dabei ein Gefühl von innerer Ruhe.

Jede Sitzung ist individuell und richtet sich nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Sie dauert in der Regel 45-60 Minuten. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit für ein Nachgespräch, um deine Empfindungen zu besprechen und den Prozess zu reflektieren.

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Sessions are also available in English or French.
Les séances sont également disponibles en anglais ou en français.